На готовых снимках позирование выглядит лёгким, но это навык, которому учатся. Повторно букают обычно не тех, у кого самое яркое лицо, а тех, кто быстро даёт фотографу много рабочих кадров. Хорошая новость: основы простые, и при осознанной тренировке прогресс заметен уже через несколько съёмок.
Почему умение позировать решает
Фотограф поставит свет и выстроит кадр, но двигаться за вас он не может. Умение перенести вес, развернуть корпус, поменять выражение лица по просьбе — именно это превращает съёмку из мучения в рабочий поток. От этого же зависит, будет ли портфолио приносить заказы: какие кадры в нём действительно нужны, мы разбирали в материале «Портфолио модели: какие фото действительно нужны».
Три основы: осанка, угол, S-линия
Осанка. Вытяните позвоночник, опустите плечи и чуть подайте вперёд ту часть тела, которая ближе к камере. Угол. Если стоять к объективу ровно анфас, фигура выглядит плоской; даже небольшой поворот корпуса даёт форму. S-линия. Перенесите вес на одну ногу — бёдра и плечи наклонятся в противоположные стороны, и через тело пройдёт естественная изогнутая линия. Она одинаково хорошо работает и в fashion-, и в коммерческой съёмке. Почти любая сильная поза стоя — вариация этих трёх принципов.
Камера и объектив
Положение камеры меняет всё. Объектив чуть выше уровня глаз обычно выигрышен, очень низкая точка съёмки может исказить пропорции. То, что ближе к объективу, в кадре выглядит крупнее: подали к камере плечо или подбородок — изменили пропорции. Привыкайте замечать, где стоит камера, и подстраиваться под неё, а не повторять одну и ту же позу. Оставляйте немного воздуха между руками и корпусом: прижатые руки «расплющивают» силуэт.
Куда девать руки
На руках замирает большинство новичков. Правило простое: никаких крайностей — ни растопыренных пальцев, ни сжатых кулаков. Дайте рукам дело: лёгкое касание бедра, волос, воротника или предмета в кадре. Мягкие, слегка разведённые пальцы смотрятся лучше напряжённой плоской ладони, а ребро ладони в кадре обычно элегантнее её тыльной стороны. С ногами то же самое: стопа, развёрнутая под углом или слегка вытянутая, читается лучше, чем поставленная ровно и плоско. Если руки — ваша сильная сторона, для этого есть отдельная специализация: как стать моделью рук.
Лицо и взгляд
Выражение лица держит кадр. Тренируйте мелкие изменения перед зеркалом: расслабленная челюсть, лёгкий прищур для интенсивности взгляда (в индустрии это называют smize — «улыбаться глазами»), настоящая полуулыбка вместо застывшей. Подбородок — сильный инструмент: если чуть подать его вперёд и вниз, линия челюсти становится чётче, и лицо не выглядит плоским. Меняйте выражение от кадра к кадру, чтобы фотографу было из чего выбирать. И помните: основную работу делают глаза — мысль за взглядом камера считывает лучше любой «позы лицом».
Позы под разные съёмки
Подбирайте энергию под задачу. Editorial, журнальная съёмка, любит смелые, выразительные, иногда необычные формы. Коммерческая съёмка ждёт тепла и открытости: расслабленно, естественно, с улыбкой. Каталог и e-commerce — это чёткие повторяемые позы, в которых хорошо видна одежда, часто одни и те же несколько ракурсов для каждой вещи. Какой регистр нужен, обычно понятно из описания кастинга: прочитайте его до съёмки, чтобы не выдавать один и тот же образ на любой заказ.
Полный рост, портрет и движение
Разный кадр — разная логика. В полный рост работает весь силуэт: распределение веса, постановка ног, линия от макушки до стоп. В портрете картинку держат небольшие повороты головы, плеч и подбородка. А лёгкое движение — шаг, поворот, поправить волосы, дать ткани качнуться — даёт более живые кадры, чем застывшие позы. Поэтому фотографы так часто просят медленно двигаться, пока снимают.
Выигрышные ракурсы для любой фигуры
Универсально лучшей позы нет, но есть надёжные принципы: отделяйте руки и ноги от корпуса, чтобы они читались отдельными линиями; разворачивайтесь, а не вставайте анфас; вытягивайте шею и тянитесь через стопы. Задача не спрятать что-то, а показать чистую, осознанную линию. Понять, какие ракурсы работают именно для ваших пропорций — перед зеркалом и на камеру, — полезнее, чем копировать позу человека с другим телосложением.
Как тренироваться дома
Регулярно позируйте перед зеркалом и на камеру телефона. Разбирайте профессиональные снимки в той категории, где хотите работать, и пробуйте повторить формы. Снимайте на видео медленные переходы между позами — так вы научитесь двигаться плавно, а не замирать между кадрами. Постепенно соберётся личная «библиотека» рабочих поз; она станет мышечной памятью и выручит под давлением на площадке — именно это делает модель удобной и быстрой в работе. Перед первой пробной съёмкой пригодится и наш чек-лист подготовки к кастингу.
Реквизит и одежда
Предмет в руках или деталь одежды дают рукам и телу задачу, и скованная поза сразу расслабляется. Держите сумку за ручку, а не сжимайте её; пусть пиджак свободно висит на одном плече; положите руку в карман, оставив большой палец снаружи. Смысл в том, чтобы взаимодействие выглядело случайным, а не постановочным. С летящей тканью работает мягкое движение — медленный поворот, лёгкий взмах: камера поймает форму. Пусть одежда ведёт позу, а не поза спорит с одеждой.
Съёмка в паре и в группе
В паре и в группе вы строите композицию не только из себя. Разводите людей по высоте и уровням, чтобы не стоять ровной шеренгой; оставляйте небольшие просветы, чтобы каждый читался отдельно; слегка разворачивайте корпус друг к другу — это создаёт ощущение связи. Следите, куда направлены руки и взгляды. Основы те же — осанка, углы, расслабленные руки, — но цель смещается к сбалансированной композиции, где никто не спрятан и группа выглядит естественно.
Частые вопросы
Как научиться позировать дома?
С зеркалом и камерой телефона: повторяйте позы с профессиональных снимков в своей категории и снимайте на видео медленные переходы между ними. Так нарабатываются плавность движения и личный набор рабочих поз.
Что делать с руками на фотосессии?
Держать их расслабленными, пальцы — мягко и чуть врозь, и дать рукам задачу: касание бедра, волос или воротника, предмет в руках. Избегайте напряжённых пальцев и сжатых кулаков.
Чем позы для коммерческой съёмки отличаются от editorial?
Editorial любит смелые, выразительные формы; коммерческая съёмка — тёплые, естественные, открытые позы; каталог и e-commerce — чистые повторяемые позы, в которых хорошо видна одежда.
Что такое S-линия в позировании?
Это перенос веса на одну ногу, при котором бёдра и плечи наклоняются в разные стороны. Через тело проходит естественная изогнутая линия, и кадр выглядит динамичнее, чем если стоять ровно анфас.
Как выглядеть на фото естественно, а не скованно?
Не замирайте: двигайтесь медленно, дышите, расслабьте челюсть и держите в голове настоящую мысль. Небольшие непрерывные изменения дают более живые кадры, чем одна застывшая поза.
